关键词 |
巴中安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
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品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
巴中安利店铺送货电话:151 1830 9488 联系人:刘小姐 微:YAN373667234
考试考不好、被上司骂了、丢了交通卡,遇到一些不开心的事情时,小仙女们是不是会更容易失眠?需要好好调节心态和情绪,在入睡前避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪发生。如果处于较激动的情绪当中,可以听听舒缓的音乐,帮助自己平静下来。有些失眠是自己“作出来”的,每天都熬到凌晨1点才睡,那即使偶尔11点就躺在床上了,也不会睡得着。除了早睡把自己的作息调整过来之外,睡觉时最好保证室内通风,选择舒适的床和枕头,并培养正确的睡眠姿势。向右侧卧、微曲双腿,身体自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上的姿势能帮助小仙女们入眠
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刘小姐
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